Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Napisałem jakiemuś tam doradcy w dziale dla zaawansowanych że MC nie jest ćwiczeniem na prostowniki bo nie wystepuje maksymalny skurcz i rozciągniecie mięśnia, a on mi odpisał że to nie jest potrzebne do hipertrofii To teoretycznie jak robię wznosy barków w przód to rośnie mi biceps, bo to taka sama praca \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja jem szejka w domu, 1 posiłek przed pracą, potem w pracy ten obiad i jeszcze na koniec pracy biorę sobie 500-600g kuraka już usmażonego i wpyerdalam jak do domu wrócę więc dziennie szczerze wydaję na jedzenie jakieś 2 euro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I dobrze że jest praca na nocki to jeszcze mam czas wolny w dzień np. od 13-14 jak się obudzę do 17:30, a tak jakbym pracował np. 8-20 to już ch**owo bo tylko bym na siłkę poszedł, spać i do roboty i tak w kółko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oczywiście, Basiu. Mam opracowany plan na siebie, ale nie wiem, kiedy wrócę. Umowę tutaj mam na rok, praca jest ok, mieszkam w końcu w normalnym mieszkaniu z normalnymi ludźmi, mam dostęp do siłowni i sklepów wszystkich oraz podstawowych usług. Mam już nawet rower. Najważniejsze jednak wciąż pozostaje niewiadomą - wypłata za cały przepracowany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moja mama w sumie ma klienta co pracuje na lotnisku w krk i proponowal ze mozemy pomyslec, ja mowie ta dopiero tu zaczalem dosw zgarniam a praca na wiezy kontrolnej, ogladalem na yt to masakra kurs zeby na taki sie dostac trwa 1 rok, wybieraja 20+ osob, ostatni rok aplikowalo 1000+ osob
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przynajmnie próbuje :D, a Ty jak A byla kolejna przerwa w treningach bo ciezka praca po 12h dziennie mnie wykanczała, schudłem w 2 miechy 7kg teraz sie przyzwyczaiłem, to trzeba dołozyc troche aktywnosci, tymbardziej ze obiecałem jednemu Myśkowi Pyśkowi %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] płynne ? Szkoda że nie umiesz inwestować kasy ale hoy niektórzy lubią chomikowac bo.sie boją Jedno i drugie. Kto powiedzial ze nie umiem ? Rzucilem inwestycje odkad w pl jestem a w nl z gieldy mialem podobnie/wiecej niz ty zarabiales na etacie. Poprostu ty niewiesz z czym to sie je ani praca ani inwestycje dlatego dopowiadasz wlasne scenariusze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra sie okazało ze zamiast 2 dni wolnego(poniedziałek i wtorek) bede mial cały tydzien nastepny xD czwartek wolny piatek praca a potem 9 dni wolne nie bedzie zadnego kurfa FIT xD(az sam sie martwie i boje hehe) jak przezyje to bedzie +10 kg i + 10 do zayebistosci %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-30 21:56:50 Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nareszcze koniec tego ebanego dnia zaraz ide spac jutro siłka i praca takze caly dzien w dupie na nude narzkeac napewno nie bede odyebac jutro i urlop %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 22:42:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
byle do piatku choc tragedii nie ma w domu sie troche wynudziłem choc wiadomo lepsze to niz praca xD choc nie ma zle jutro sie zobacze z typami z roboty "wyjde troche do ludzi" hehe%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 10:20:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No mowie Ci ja mam w planach jak WROCE DO NIEMIEC Praca, TRENING ( 3x w tygodniu pod wydolność i spalanie ), dieta pod żołądek czyli bez syfu normalna nie wysoko białkowa, nauka anglika niemca i czytanie książek i poukładać to i będzie czas leciał ładnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] albo cos nawet sie dobrze czułem choc ju ok 11-13 juz mnie troche muliło no ale po robocie na chate na 15 min i odrazu na siłke i sie swietnie czulem na siłce a dzis to usne jak dziecko jak nie spie od 4 pierw praca potem silka to juz zmeczenie materiału jest takie ze jak sie połoze to spie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-07 19:23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie sie pytala najpierw o plany na studiach, dlaczego taka praca a nie inna, czy interesuje sie tematyka pracy ktora bede wykonywal, wiedza z zakresu bankowosci i ekonomii, na koncu scenka w ktorej mialem sprzedac ich produkt i pytanie ile chce zarabiac